Nie zapomnij o dobrej diecie | I'm better with food

Co zrobić gdy bliska osoba się jąka?

by admin on 13 stycznia 201913 stycznia 2019 in Nie zapomnij o dobrej diecie, Zdrowie i Ty

Jąkanie to dolegliwość, z którą w naszym kraju zmaga się około 1-2% dorosłych i około 4% dzieci. Ponieważ jąkanie można efektywnie leczyć należy zadbać o właściwą opiekę osoby dotkniętej tym problemem. Rodzice i znajomi muszą dowiedzieć się z czego jąkanie wynika, jak wygląda terapia i gdzie można otrzymać pomocną dłoń.

Jak przeżyć bezstresowo kurs nauki jazdy

by admin on 10 stycznia 201910 stycznia 2019 in Nie zapomnij o dobrej diecie, Zdrowie i Ty

Każdy kto chce prowadzić pojazd musi go przejść, bez wyjątków. Dla niektórych stanowi to miłe przeżycie, dla innych potrafi zamienić się w dramat spędzający sen z powiek. Piszę oczywiście o kursie na prawo jazdy. Warto przed rozpoczęciem kursu skontaktować się ze specjalistami psychoterapii.

O co chodzi z tą dietą

by admin on 8 stycznia 20198 stycznia 2019 in Badania, Nie zapomnij o dobrej diecie, Zdrowie i Ty

Droga do poprawy kondycji i wyglądu naszego ciała to często szereg starań i wyrzeczeń. Dzięki specjalistom i najnowszym osiągnięciom takich dziedzin jak medycyna estetyczna, droga ta wcale nie musi być skomplikowana. Walka z nadwagą czy poprawa kondycji organizmu – powodów do zrzucenia zbędnych kilogramów może być kilka. Sprawdzona recepta na efektywne odchudzanie jest jednak jedna: zdrowa dieta, oraz ruch i nowoczesnymi zabiegami medycznymi. Taka kombinacja działań przynosi upragniony efekt, a konsekwentnie stosowana pozwala zapomnieć o problemach z wagą na długie lata.

Kiełki – odkrycie starożytności

by admin on 21 listopada 2018 in Badania, Nie zapomnij o dobrej diecie, Zdrowie i Ty

Obecnie kiełki to tylko suplement naszej diety, jednak ze względu na swoje szczególne właściwości i wartości odżywcze, należy je spożywać. Dodatkowo są estetyczną osobą każdej potrawy, nadają nowy smak.

Nie siedź głodny u znajomych!

by admin on 21 listopada 2018 in Nie zapomnij o dobrej diecie

Impreza…godzina 16, jest właśnie początek weekendu, a my wróciliśmy z pracy lub szkoły. Na 18 jesteśmy umówieni na „domówkę” ze znajomymi, więc 2 godziny czasu wolnego dla siebie.

Jeżeli jesteśmy mężczyzną to nie ma kłopotu, będziemy potrzebować około 20 min. od momentu kąpania się, do włożenia klucza w zamek drzwi po stronie zewnętrznej naszego mieszkania. Jednak jeśli jesteśmy kobietą, to już trzeba będzie 20 minut, ale jakieś razy trzy. Przede wszystkim kąpiel może i depilacja, potem suszenie włosów, malowanie, strojenie, lustro i gotowa do wyjścia. Równa 1h i 29 minut (nowy rekord). Wow.

Leki i suplementy na jesień

by admin on 21 listopada 2018 in Nie zapomnij o dobrej diecie, Wakacyjna apteczka, Zdrowie i Ty

W sezonie jesiennym, kiedy pogoda zaczyna bezpośrednio wpływać na samopoczucie warto sięgnąć po preparaty poprawiające odporność. Bardzo dużą popularnością na rynku cieszą się produkty i suplementy, w których składzie znajduje się astaksantyna – substancja organiczna, naturalny antyoksydant.

Leki na sezon jesienny

by admin on 21 listopada 2018 in Nie zapomnij o dobrej diecie, Wakacyjna apteczka, Zdrowie i Ty

W sezonie jesiennym, kiedy pogoda wpływa na nastrój i stan zdrowia dobrze wybrać suplementy poprawiające odporność.

Odżywianie wg dietetyków

by admin on 21 listopada 2018 in Badania, Nie zapomnij o dobrej diecie, Wakacyjna apteczka, Zdrowie i Ty

Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… – rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy – to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.

Antyoksydanty – nasi wakacyjni sprzymierzeńcy

by admin on 21 listopada 2018 in Badania, Nie zapomnij o dobrej diecie, Wakacyjna apteczka, Zdrowie i Ty

Brak jędrności, nierównomierny koloryt, wypryski i nowe zmarszczki – zła kondycja skóry dziwi, zwłaszcza w wakacje, kiedy z reguły odpoczywamy i powinniśmy wyglądać tylko lepiej. Ale skóra wcale nie ma urlopu – latem na skutek kontaktu ze słońcem walczy ze stresem oksydacyjnym, wywołanym przez zmasowany atak groźnych dla zdrowia wolnych rodników. Można z tym walczyć – wystarczy sięgnąć po potężną broń – antyoksydanty oraz zabiegi jak peeling kawitacyjny.