Mnóstwo osób w dzisiejszych czasach robi dużo, by prezentować się lepiej. Każdy ma inny sposób trenowania, ale wszystkich musi połączyć troska o swój organizm – by wystarczyło mu białka i innych istotnych minerałów.
Tag: trener
trener
Ładne ciało podoba się każdemu. Jednak aby uzyskać zadowalający efekt, musimy się wcześniej namęczyć.
Nikt nie mówi, że w życiu jest przyjemnie.
Ten, kto kiedykolwiek uprawiał kulturystykę pamięta, że dobry plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz dobór odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i obciążenia daje możliwość zoptymalizowania efektów treningu oraz umożliwia ocenę postępów.
Jeżeli usiłujemy żywić się jak najlepiej i nasza dieta jest należycie zbilansowana, to teoretycznie będziemy przyjmować wszystkie potrzebne składniki. W praktyce bywa jednak tak, iż niełatwo czasami regularnie spożywać potrawy przez wzgląd na styl życia. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy.